Недосолила: почему ванны с солью нам так необходимы
Солевые ванны, что когда-то считались лишь отголоском народной медицины, сегодня являются неоспоримым средством в больше с множеством заболеваний, таких как псориаз, экзема, артрит и варикоз. Многие специалисты рекомендуют именно солевые ванны в качестве дополнительного лечения, ведь помимо явно выраженного воздействия на очаг заболевания, человек получает и множество иных преимуществ, касающихся как физического, так и психологического здоровья.
Ускоренное заживление ран, регенерация клеток, восстановление солевого баланса – всего лишь малая часть сопутствующих перемен, что ожидает каждого, кто решит изменить привычному душу и насладиться ванными процедурами с пользой для организма. Длительность курса варьируется от 10 до 15 приемов, однако существуют и противопоказания, при которых подобные инициативы просто опасны.
При высокой температуре, воспалительных процессах, обострениях хронических заболеваний и беременности вам следует повременить с использованием солевых растворов. Приятное времяпрепровождение в ванне может обернуться нежелательными последствиями, такими как обезвоживание (соль способствует выведению излишней жидкости), сухость и стянутость кожи, нарушение работы сердца. Перед внедрением подобного метода лечения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Какую соль выбрать? Для проведения банных процедур в домашних условиях подойдет как морская соль, так и обычная поваренная, которая наверняка есть у вас на кухне. Что же касается косметических образцов, богатых красителями и ароматизаторами, от них лучше отказаться. То же кажется и соли, полученной методом выпаривания. Минерализованная соль, богатая сероводородом, йодом или с растительными экстрактами подойдет лучше всего. Если в вашем домашнем арсенале есть эфирные масла, например, шалфея или лаванды, то смело добавляйте ванну.
Какое количество соли необходимо? В зависимости от желаемого результата и цели проведения ритуала, вам понадобится от 50 грамм до нескольких килограммов. Например, при болях в мышцах и для расслабления после тяжелого рабочего дня вам будет достаточно и горсти соли, тогда как для улучшения кровообращения вам придется использовать минимум килограмм.
Какова длительность процедуры? Обратите внимание, что солевые ванны не отличаться от привычных вам по длительности, то есть рекомендуемое время – 20-30 минут. Температура воды не должна превышать 37-38 градусов, иначе велика вероятность возникновения неприятных ощущений, головокружения и пр. Прежде, чем приступить к лечению, примите душ, чтобы очистить своё тело от грязи и кожного сала. После использования ванны не трите кожу, а лишь слегка промокните полотенцем. Спустя два часа смойте солевой налет и нанесите питательный лосьон. Не игнорируйте последний пункт, ведь именно он во многом гарантирует успешность процедуры.
